怎么运球变向

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运球变向是篮球运动中一项重要的技术，是篮球运动员在发球、控球和运球时所必须掌握的一项重要技术。运球变向可以使运球者轻松躲开防守者，或者轻松突破防守者，实现攻防转换，从而有效地创造进攻机会。

运球变向的技术主要有三种：低位拉斜变向、高位拉斜变向和脚步变向。

低位拉斜变向是指在低位保持较快的速度，并保持身体平衡的前提下，通过抬起双腿，把篮球向后拉斜抛出，然后改变方向，从而实现变向的技术。

高位拉斜变向是指在高位保持较快的速度，并保持身体平衡的前提下，通过把篮球向前拉斜抛出，然后改变方向，从而实现变向的技术。

脚步变向是指在低位保持较快的速度，并保持身体平衡的前提下，运球者通过巧妙的步法变向，从而实现变向的技术。

运球变向的关键是要充分利用自身的重心，合理改变身体的节奏，运用合理的动作组合，在高效率的情况下实现变向运动。在运球变向中，运球者要注意改变身体重心，通过调整身体重心，使自己能够快速做出运球变向的动作，这样才能有效地变向实现进攻。